La meditazione Zen è una delle abitudini più efficaci per concentrarsi e rilassarsi. Le tecniche di respirazione usate oggi, ad esempio, sono molto antiche e nella società occidentale non solo chi pratica lo yoga, bensì milioni di persone le utilizzano per ottenere maggiore concentrazione, rilassarsi, ridurre lo stress e persino rafforzare le difese immunitarie. Aumentare la quantità di ossigeno che arriva alle cellule del corpo e del cervello può infatti portare un incremento del benessere psicofisico ed eliminare molto dello stress della vita quotidiana.
Meditation is one of the most effective habits to concentrate and relax. Breathing techniques used today, are very old and for example in Western society not only those who practice yoga, but millions of people use them to get more focus, to relax, reduce stress and even strengthen the immune system. An increase in the amount of oxygen that gets to the cells of the body and brain can bring an increase in wellbeing and eliminates much of the stress of everyday life.
Appuntamento nella sim "NIRVANA" su Craft World martedì 5 aprile alle ore 22.00, dove la Maestra Cannella Dolce ci aprirà la mente (e i polmoni) su questa meravigliosa arte.
Meet in the sim "NIRVANA" on Craft World Tuesday April 5 at 22.00, where the teacher Cannella Dolce will open your mind (and lungs) to this wonderful art.
Per maggiori informazioni contattare Keltica DeMoliner su facebook.
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